Kundalini Ioga

Descripció del servei

Activitat: Kundalini Ioga Facilitadora: Ana Guiu Descripció: Ioga Kundalini és una pràctica que treballa el cos, la ment i l’esperit amb l’objectiu de despertar el teu potencial interior i transformar la teva vida. A través de moviments físics dinàmics, exercicis de respiració conscient (pranayama), meditacions amb mantres i moments de silenci, aquesta pràctica et convida a connectar amb la teva essència i alliberar bloquejos energètics. És una experiència completa que combina activitat física i introspecció per activar el teu Ésser, revitalitzar-te i trobar pau en el moment present. Beneficis: - Millora la força, la flexibilitat i l’equilibri corporal. - Estimula el sistema nerviós i hormonal, afavorint un benestar integral. - Ajuda a reduir l’estrès i promou la calma mental. - Potencia la claredat, la concentració i l’autoconeixement. - Facilita l’alliberament emocional i fomenta l’alegria i la serenitat interior. - Afavoreix la connexió amb un mateix i desperta la creativitat personal. - Genera un profund equilibri energètic i una sensació de pau interior. A qui va dirigit: Ioga Kundalini és ideal per a qualsevol persona, independentment de l’edat o l’experiència, que vulgui cuidar el cos i la ment d’una manera conscient i transformadora. Està especialment dirigit a aquells que busquen integrar el moviment físic amb la meditació i la respiració per a revitalitzar-se, reduir l’estrès i connectar amb el seu potencial interior, així com per a qui desitgi una pràctica que aporti pau, creativitat i plenitud a la seva vida quotidiana. Dies I Horaris: Tots els dijous - De 9:00 a 10:30 Modalitats Preu: - Mensual: 50€/mes (1 classe a la setmana) - Duo Ioga Mensualitat 90€/mes (2 classes a la setmana) - Bono de 5 classes: 75€ ( 6 setmanes de duració) Escriu-nos al 688 754 555 per més informació - Classe solta: 18€ Nota: L’aforament és limitat i cal reservar plaça amb antelació. "Desperta la teva energia, respira profundament i deixa que cada moment et transformi." Kundalini Yoga es una práctica que combina movimientos dinámicos, respiración consciente y meditaciones para despertar el potencial interior y lograr paz. Mejora la flexibilidad, reduce el estrés y fomenta el autoconecimiento. Está dirigida a cualquier persona que busque equilibrio físico y mental, y una transformación personal profunda. Ideal para quienes desean revitalizarse y encontrar serenidad interior.